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中渚 ちゅうしょ｜ツボの場所と効果｜ツボネット 鍼灸の症例が検索できるツボ辞典 症状と効果 難聴、耳鳴りなどに用いる。 眠気解消＆快眠効果がある中衝のツボ 中指の爪の底の線と、縦の線が交わるところから親指に3mmくらいいったところにある中衝というツボ。 こツボは異常に眠気が起きた時に押すと目が覚め、眠れなくて困っている時に押すと、体をリラックスさせて快眠の効果もある。 このツボを爪で痛いなと思うくらいの強さで15秒間〜60秒くらい、全身をリラックスしながら小腸経（しょうちょうけい） 手の太陽小腸経(たいようしょうちょうけい)。少沢(しょうたく) → ～ → 聴宮(ちょうきゅう)の経絡。 代表的ツボ：肩貞(けんてい)、臑兪(じゅゆ)、天宗(てんそう)、県外兪(けんがいゆ)、肩中兪(けんちゅうゆ)

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ちゅうしょう ツボ- 全ツボ仮名検索 ちっぺん） ｜ 中脘（ちゅうかん） ｜ 中極（ちゅうきょく） ｜ 中渚（ちゅうしょ） ｜ 中衝（ちゅうしょう 中指「中衝(ちゅうしょう)」 このツボは細かく言うと「人差し指側の爪の角から2mm離れたところ」にありますが、反対の手を使って、 指先をギューッとつまむようにすればOKです。 これも30秒から1分間ほど圧迫します。

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 髪の生え際から、指2本分上にあるツボ。脳の緊張感を和らげることもできるため、ストレス解消にもつながります。 手・指のツボ 6：中衝（ちゅうしょう） 中指の付け根にあるツボ。中衝（ちゅうしょう） 中指の爪の生え際で、人差し指側にあるツボが中衝です。 心臓と密接な関係があるといわれています。 血液循環をよくし、安定した心、眠り、自律神経が得られることなります。 ストレス解消、血行の促進、集中力も得られるようになります。委中（いちゅう） 場所は「 膝の後ろの中央 」にあります。 膝を軽く曲げて押しやすい形で押してみましょう。 ふくらはぎの引きつりや変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）による膝の痛みにも効果的です。

中衝 （ちゅうしょう） 場所 中指の親指側の爪の付け根あたり 効能 眠気覚ましに効果的。 合谷 （ごうこく） 場所 手の甲の親指と人差し指の間 効能 全身の血行を良くし、頭痛や眠気を抑えます。ツボ療法では、ツボへの快適刺激を通して心地よさを引き起こします。 心地よい感覚が刺激部位から次第に全身に波紋のように広がっていきます。 そうなると体の中をくつろいだ時間が流れ、自ずと心身がリラックスします。 そうした効果を比較的簡単中衝(ちゅうしょう)の効果 中衝は「眠気解消」にとても効果があるツボとして有名です。 また、「イライラしている気分を落ち着かせてくれる」効果もあるため、逆に「不眠解消」にも効果があるとされています。 中衝(ちゅうしょう)の場所

26承漿（しょうしょう） 27夾承漿（きょうしょうしょう） 28大迎（だいげい） 16 四白（しはく）｜美のツボ まっすぐ前を向いた時の瞳の真下で、小鼻の横の位置になります。少しくぼんでいるところです。 ※ツボは左右対称の位置にそれぞれあります。中衝（ちゅうしょう） 元コピーライターでマッサージ師の坪井敏文さんのコラム「今週のツボ！ 手軽にセルフメンテナンス」。 坪井さんの明快なテキストに従って、ツボをひと押しすれば、いつでもどこでもリフレッシュ！ #HEALTH #今週のツボ 大事な会議のさなか、 眠気が襲ってきた～！ 中衝（ちゅうしょう 中衝（ちゅうしょう） ツボの効用 ≪心包経病 （多血少気）補穴は中衝、瀉穴は太陵。≫ （引用元：『鍼灸医術の門』柳谷素霊著／医道の日本社）

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 ≪中衝（ちゅうしょう）≫ 位置 中指先端の中央にあるツボ。 手の中指の爪、人差し指の爪の生え際から2ミリほど下にあります 中指の爪の付け根の親指側の角から1分の所にあります。トップページ › 症状で探すツボ › 不眠に効くツボ 不眠に効くツボ 労宮（ろうきゅう） 風池（ふうち） 八風（はちふう） 湧泉（ゆうせん） 内関（ないかん） 心兪（しんゆ） 印堂（いんどう） 神門（しんもん） 中衝（ちゅうしょう）偏頭痛やめまいに 中渚（ちゅうしょ） 今週のツボ手軽にセルフメンテナンス＜第44回＞ 湿度や気温に大きな差が生じやすい春先。 疲れが溜まりやすい夕方に首から肩、背中にかけてこわばりを覚え、背伸びをするとお煎餅が割れたようなバリバリという感覚があるという方は要注意です。 まずは休養、睡眠、栄養摂取を心掛けて、辛さが続く時はとにかく早めの

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中衝（ちゅうしょう）というツボは、眠い時に押すと眠気が解消され、眠くない時に押すと眠くなると言う不思議なツボです。 このツボを押すことで体がリラックスし、穏やかな眠りにつけるそうです。 場所は、人差し指側の中指の爪の根元にあります。 中指の爪の下の線と縦の線が交わるところから親指側に3mm位行ったところです。 指の細い人は1mmくらいかも

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